筋トレ

大の筋トレ嫌いから好きに変わったトレーニング方法と体と心に起きた変化について書いています。コツコツ、少しでも毎日続けることで目に見える変化が楽しくなります。生涯でほぼ筋トレしてこなかった私ができたのだから、きっとできるはず。