トレーニング 体を鍛える
大の筋トレ嫌いから好きに変わったトレーニング方法と体と心に起きた変化について書いています。コツコツ、少しでも毎日続けることで目に見える変化が楽しくなります。生涯でほぼ筋トレしてこなかった私ができたのだから、きっとできるはず。
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